« Je vais bien… Tout va bien… »

Se surpasser quand tout va malAujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un sujet un peu compliqué, un peu tabou. Je n’ai pas la prétention d’avoir la science infuse, mes mots ne sont pas ceux d’un(e) pro. Je parle avec les miens et avec mon expérience.

Au départ je ne savais pas comment intitulé cet article et même là je ne suis pas sûre que ça aille. Mais bon, les points de suspension attireront sûrement votre curiosité.

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[Healthy] 5 gestes pour une bonne alimentation

5 gestes pour une bonne alimentationDoucement mais sûrement, je reprends les bons gestes d’une bonne alimentation après un peu de laisser aller.
Non je n’ai pas repris les mauvaises habitudes de manger fast food à tout va, de manger très sucré ou très salé, de me goinfrer à longueur de journée. Non, rien de tout ça mais avec le boulot, dur de toujours tenir ces bons gestes.

J’ai décidé d’y remédier et de partager avec vous mes petites astuces pour avoir une bonne alimentation.

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3 conseils pour bien dormir

3 conseils pour bien dormirLe sommeil c’est essentiel. Que ce soit pour l’énergie, le moral et l’humeur, il est important de bien dormir pour être d’attaque.
Ces derniers jours, nouvelle année oblige, vous avez sûrement vu des articles qui revenait sur le sujet. C’est la tendance du moment, bien dormir. Du coup, je partage avec vous 3 conseils pour bien dormir, approuvés par mon expérience et qui sont les mêmes qui reviennent dans les articles.

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